Hilfe zur Selbsthilfe

bei Post- & Long- Covid 

(ein Selbstzahlerangebot für Betroffene)

 

 

Termine:

• voraussichtlich donnerstags in den frühen Abendstunden 
• 8 Termine zu je 60 Minuten 

 

Kosten:

• 75,00€ pro Teilnehmer/in

 

Wenn das Virus Spuren hinterlassen hat...

 

...bieten wir Raum zum Austausch.

Ziel soll eine Verbesserung des Wohlbefindens durch Linderung der Symptome sein. Wir wollen in Bewegung kommen und zur Ruhe finden - vor allem aber Strategien für den Alltag entwickeln. 

• Austausch über Symptome
• Umgang mit Erschöpfung
• Integration von Bewegung in den Alltag
• Umgang mit Stress
• Achtsamkeit und Eigenwahrnehmung 
• Übungen zur Steigerung von Konzentrations,- und Gedächtnisleistungen